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容易受涼拉肚子可通過(guò)腹部保暖、調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由胃腸敏感、飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。
1、腹部保暖胃腸敏感人群受涼后易引發(fā)腸蠕動(dòng)加快,建議穿戴高腰衣物,睡眠時(shí)使用暖水袋熱敷肚臍周?chē)?/p>2、調整飲食
避免生冷辛辣食物,選擇小米粥、山藥泥等溫軟易消化食物,腹瀉期間適當補充淡鹽水。
3、補充益生菌腸道菌群失衡可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑,幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。
4、藥物治療腸易激綜合征可能與內臟高敏感性有關(guān),表現為腹痛伴腹瀉,可遵醫囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、匹維溴銨等藥物。
日常注意觀(guān)察腹瀉伴隨癥狀,若出現發(fā)熱、血便或持續3天未緩解,需及時(shí)消化內科就診。
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