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骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、代謝異常、遺傳因素等原因有關(guān)。
一、生活干預減輕體重可減少關(guān)節負荷，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。選擇低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。
二、物理治療熱敷或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療能緩解軟組織粘連。關(guān)節功能訓練可增強周?chē)∪饬α俊?/p>三、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、美洛昔康可緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護劑可能延緩軟骨退化。嚴重疼痛時(shí)短期使用阿片類(lèi)鎮痛藥如曲馬多。
四、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體引起的機械癥狀，人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期關(guān)節畸形。手術(shù)決策需綜合評估關(guān)節功能損傷程度。
日常注意關(guān)節保暖，避免過(guò)度負重活動(dòng)，均衡攝入鈣質(zhì)與維生素D有助于骨骼健康。癥狀加重時(shí)需及時(shí)骨科就診。
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