醫(yī)生回答(1)

• 張萌萌

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：腎虛性腰痛是腎虛沒(méi)有得到及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充造成的。腎虛性腰痛患者不要勉強(qiáng)用力提舉重物，除應(yīng)用適當(dāng)藥物治療外，應(yīng)注意保護(hù)腰部不受損傷、負(fù)重、外傷，宜保暖或加用腰圍，避免久坐、憋尿等傷腎的惡習(xí)，可以隔段時(shí)間活動(dòng)一下。巨大的工作壓力、緊張的情緒，也是腎虛的誘因，所以日常生活一定要保持良好的心情，飲食上應(yīng)多吃清淡的食物以及低膽固醇、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等，睡前建議少喝水，以免第二天眼睛浮腫。