劉福強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：腎陽虛患者可以通過多種方式進(jìn)行調(diào)理。首先，保持良好的作息和飲食習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累，保持充足的睡眠時(shí)間。其次，飲食中可以適量增加溫補(bǔ)食材，如生姜、紅棗、桂圓等。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)身體的陽氣恢復(fù)，如散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)。此外，還可以服用像固精參茸丸這種補(bǔ)腎益氣養(yǎng)血的中成藥用以治療。對(duì)于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，固精參茸丸具有很好的療效。