醫生回答(1)

• 錢(qián)瑾

  副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院

  指導意見(jiàn)：

  黑眼圈可通過(guò)調整作息、冷敷護理、局部按摩、醫學(xué)美容等方式改善。

  1. **調整作息**

  保證充足睡眠，避免熬夜，減少用眼疲勞，有助于緩解血管型黑眼圈。

  2. **冷敷護理**

  用冷藏后的茶包或冷毛巾敷眼，促進(jìn)血管收縮，減輕浮腫和色素沉積。

  3. **局部按摩**

  輕柔按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，減少淤血，改善因疲勞導致的黑眼圈。

  4. **醫學(xué)美容**

  激光治療、填充注射等醫美手段可針對性改善色素型或結構型黑眼圈。

  日常注意防曬，避免揉搓眼部，適當補充維生素C和鐵質(zhì)，有助于預防黑眼圈加重。