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右側下頜骨關節(jié)處痛可通過熱敷、調整咀嚼習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由關節(jié)勞損、顳下頜關節(jié)紊亂、外傷、關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷使用溫熱毛巾敷于疼痛部位,每次15分鐘,每日重復進行,有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。
2、調整咀嚼習慣避免單側咀嚼、咬硬物等行為,減少關節(jié)負擔,建議進食軟質食物,保持雙側均衡咀嚼。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥,該類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。
4、物理治療超聲波治療或紅外線照射等物理療法可改善局部炎癥,需由專業(yè)康復醫(yī)師操作,療程一般為10-15次。
日常注意保持正確姿勢,避免長時間低頭,若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨張口困難、關節(jié)彈響等癥狀,建議及時就診口腔頜面外科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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