來源：博禾知道
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缺鈣可能引起脫發(fā)，主要與營養(yǎng)不良、激素失調(diào)、毛囊功能障礙、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、營養(yǎng)不良長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)供應(yīng)不足，患者可表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。建議增加乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入。
2、激素失調(diào)鈣離子參與多種激素調(diào)節(jié)，缺鈣可能影響甲狀腺功能，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏癥狀?？勺襻t(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等藥物補充。
3、毛囊功能障礙嚴重缺鈣可能導(dǎo)致毛囊周期紊亂，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。此類情況需排查是否存在維生素D缺乏，可配合使用骨化三醇軟膠囊進行聯(lián)合治療。
4、慢性疾病腎病、吸收不良綜合征等疾病可能導(dǎo)致鈣代謝異常，伴隨指甲脆裂、肌肉痙攣等癥狀。需針對原發(fā)病治療，必要時靜脈注射鈣劑。
日?？蛇m量食用芝麻、蝦皮、奶酪等食物，避免同時攝入影響鈣吸收的濃茶、咖啡等飲料，建議定期監(jiān)測血鈣水平。
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