醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕期準(zhǔn)媽媽需重點關(guān)注營養(yǎng)均衡、定期產(chǎn)檢、合理運動、心理調(diào)適等事項，避免接觸有害物質(zhì)并保持良好生活習(xí)慣。

  1、營養(yǎng)補充

  每日需攝入葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，多吃深色蔬菜、全谷物、瘦肉，避免生食或高汞魚類，孕早期可遵醫(yī)囑補充葉酸片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片。

  2、產(chǎn)檢監(jiān)測

  按時完成NT檢查、唐篩、大排畸等關(guān)鍵項目，監(jiān)測血壓血糖變化，妊娠糖尿病可配合使用胰島素注射液或二甲雙胍緩釋片。

  3、適度活動

  選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每日30分鐘，避免跳躍或仰臥動作，出現(xiàn)宮縮需立即休息。

  4、環(huán)境安全

  遠離輻射、化學(xué)制劑及二手煙，居家保持通風(fēng)，慎用精油類產(chǎn)品，必要時佩戴口罩防護。

  建議記錄胎動變化，睡眠時采用左側(cè)臥位，出現(xiàn)腹痛或陰道流液等異常癥狀需及時就醫(yī)。