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青少年心理叛逆

青少年心理叛逆

主頁(yè) 語(yǔ)音醫生文章問(wèn)答

青少年心理叛逆概述：

叛逆心理是指人們?yōu)榱司S護自尊，而對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。叛逆... [詳情]

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青春期的心理問(wèn)題有哪些

青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，往往會(huì )出現一些心理問(wèn)題，常見(jiàn)的就是情緒波動(dòng)比較大，有可能會(huì )出現抑郁癥的問(wèn)題，人際關(guān)系敏感、厭學(xué)等幾個(gè)方面。1、常見(jiàn)的就是情緒波動(dòng)比較大，容易發(fā)火或發(fā)脾氣，甚至因為小事就與人發(fā)生沖突，情緒特別不穩定，而且易激惹，沒(méi)有辦法很好的控制自己的情緒。2、有可能會(huì )出現抑郁癥的問(wèn)題，青春期的孩子很容易敏感自卑，對自己的評價(jià)特別不客觀(guān)，所以會(huì )心情郁悶，開(kāi)心不起來(lái)，對于未來(lái)悲觀(guān)失望，甚至自卑、自責、自罪，覺(jué)得拖累家人。3，人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。4、對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。5、厭學(xué)：對學(xué)習失去興趣，厭煩到學(xué)校上課，沒(méi)有明確的學(xué)習目標，不會(huì )提前做計劃。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:28

83179次收聽(tīng) 2021-05-20
青春期有心理問(wèn)題怎么辦

青春期是一個(gè)特殊的時(shí)期，往往會(huì )出現一些心理問(wèn)題，臨床比較常見(jiàn)的如焦慮、抑郁，再有就是人際關(guān)系比較敏感，總感覺(jué)別人對自己不好，或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理問(wèn)題一定要積極的調整和治療：首先，一定要選擇心理治療的方法，積極的進(jìn)行調整，如和要好的朋友聊天、轉移注意力，或者去尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助，比如認知行為治療、人本主義治療、家庭治療等，如果青春期的心理問(wèn)題是因為家庭矛盾，與父母關(guān)系不好引起來(lái)，可以考慮家庭療法，互相包容，互相溝通，互相站在別人的角度理解問(wèn)題，探討問(wèn)題。其次，也可以積極的自我調整，比如規律的生活、適當的運動(dòng)，尤其是有心理問(wèn)題特別緊張、焦慮、抑郁的時(shí)候，可以跑步、練習瑜伽、健身、長(cháng)跑、游泳、打球等，都可以緩解青春期心理的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:26

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