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便秘吃什么菜有助排便

病情描述:
便秘吃什么菜有助排便
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘大多數(shù)都是因為飲食習(xí)慣不良,或是在平時喝水少上火的原因引起的。建議在每天清晨起床的時候,可以喝一杯溫開水來促進(jìn)腸道的蠕動??梢远喑砸恍┨}卜青菜,菜花,南瓜的蔬菜。能夠起到促進(jìn)排便的作用。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┡疟愕乃幬铩?/div>
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