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陰虛痰濕體質(zhì)的調理方法

患者:男,40歲

病情描述:
陰虛痰濕體質(zhì)的調理方法
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
陰虛痰濕的體質(zhì)調理以清淡飲食為主,可以多吃具有益氣健脾益腎化濕宣肺的食物。如白扁豆,山楂,赤小豆,荷葉,冬瓜,薏苡仁,百合。要少食油膩以及寒涼的食物,以免增加脾胃的負擔,造成脾的運化功能失調,加重體內的濕氣。要保持室內的干燥,多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常曬太陽(yáng),堅持慢走散步。不宜在陰冷潮濕的地方工作或運動(dòng),要保持良好的心情,避免過(guò)度優(yōu)勢,傷及心脾。
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