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孩子運動(dòng)后必須補充哪些物質(zhì)呢

病情描述:
孩子運動(dòng)后必須補充哪些物質(zhì)呢
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李福海 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
根據小孩身體運動(dòng)以后,在日常飲食生活中要進(jìn)行增加補充多種維生素鈣質(zhì)以及補充液體,進(jìn)行營(yíng)養補充,促進(jìn)身體營(yíng)養吸收和代謝,保證身體健康發(fā)育的一種補充措施。孩子運動(dòng)后要適當的恢復運動(dòng),不要立即靜坐,同時(shí)要多喝水,補充水分。飲食保證均衡即可,功能性飲料和冷飲盡量不要吃。
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