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老人膝蓋疼是怎么緩解

病情描述:
老人膝蓋疼是怎么緩解
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

老人膝蓋疼可通過熱敷按摩、適度運(yùn)動、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解,通常由骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、韌帶損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷按摩

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,按摩能放松周圍軟組織。每日用溫?zé)崦矸笙ドw15分鐘,配合輕柔按摩。

2、適度運(yùn)動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的動作。

3、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布、氨基葡萄糖等藥物。骨質(zhì)疏松需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療。

建議老人控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),注意保暖避免受涼,均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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