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白發(fā)越來(lái)越多如何治療

患者：女，36歲

病情描述:
白發(fā)越來(lái)越多如何治療
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

白發(fā)增多可通過(guò)營(yíng)養補充、頭皮護理、壓力調節、藥物治療等方式改善。白發(fā)通常由年齡增長(cháng)、營(yíng)養不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、營(yíng)養補充：

缺乏銅、鐵、維生素B12等微量元素可能導致黑色素合成減少，建議適量食用黑芝麻、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養素的食物。

2、頭皮護理：

過(guò)度燙染或使用刺激性洗護產(chǎn)品會(huì )損傷毛囊，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并減少高溫造型工具使用，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

3、壓力調節：

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加速毛囊黑色素細胞凋亡，通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力，保證每天7-8小時(shí)睡眠。

4、藥物治療：

甲狀腺功能異?；虬遵帮L(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多，需確診后使用左甲狀腺素鈉片、復方甘草酸苷片等藥物，可能出現毛發(fā)顏色部分恢復。

日?？啥喑院颂?、桑葚等食物，避免頻繁染發(fā)，若短期內白發(fā)急劇增加或伴隨脫發(fā)建議就醫排查貧血、自身免疫性疾病等問(wèn)題。

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