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艾草泡腳可以去濕氣

病情描述:
艾草泡腳可以去濕氣
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

艾草泡腳有助于祛除濕氣，可通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助調理體質(zhì)等方式發(fā)揮作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

艾草性溫，泡腳時(shí)溫熱作用能擴張足部血管，加速局部血液循環(huán)，幫助代謝濕氣。

2、緩解疲勞

艾草含揮發(fā)油成分，泡腳時(shí)通過(guò)皮膚吸收可放松肌肉神經(jīng)，緩解因濕氣重導致的肢體困重感。

3、改善睡眠

足部溫熱刺激配合艾草安神特性，能調節自主神經(jīng)功能，改善濕氣內擾引起的睡眠質(zhì)量下降。

4、調理體質(zhì)

長(cháng)期規律使用可逐步改善虛寒濕盛體質(zhì)，但需配合飲食調節避免生冷油膩食物。

建議每周泡腳3-4次，水溫保持40℃左右，浸泡15-20分鐘為宜，皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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