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超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么

病情描述:
超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

超重和肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)體重指數(shù)、腰圍、體脂率、腰臀比等指標(biāo)綜合評(píng)估。

1、體重指數(shù):

體重指數(shù)是體重除以身高的平方,中國(guó)成人超重標(biāo)準(zhǔn)為24-27.9,肥胖標(biāo)準(zhǔn)為28及以上。

2、腰圍測(cè)量:

男性腰圍超過90厘米或女性腰圍超過85厘米可判斷為中心性肥胖,與內(nèi)臟脂肪堆積相關(guān)。

3、體脂比例:

男性體脂率超過25%或女性超過30%屬于肥胖范疇,需通過專業(yè)儀器進(jìn)行準(zhǔn)確測(cè)量。

4、腰臀比值:

男性腰臀比大于0.9或女性大于0.85提示腹部脂肪堆積,是代謝綜合征的危險(xiǎn)因素。

建議定期監(jiān)測(cè)身體指標(biāo),保持合理膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行健康評(píng)估。

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