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寶寶吃什么食物補鐵好

病情描述:
寶寶吃什么食物補鐵好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶需要補鐵，可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黃等食物，也可以遵醫囑吃蛋白琥珀酸鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶就醫，在醫生指導下合理補鐵并調整飲食。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(cháng)將豬肝煮熟后搗成泥狀，少量添加至輔食中。

2、牛肉末

牛肉含鐵量較高，家長(cháng)可選用嫩牛肉剁碎煮粥，注意去除筋膜避免寶寶噎嗆。

3、菠菜泥

菠菜含非血紅素鐵，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，建議焯水后制成菜泥。

4、蛋黃

蛋黃含鐵且易消化，初期從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，觀(guān)察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵

適用于嬰幼兒缺鐵性貧血，胃腸刺激較小，需醫生根據體重計算劑量。

2、右旋糖酐鐵

口服溶液劑型，適合吞咽困難患兒，用藥期間需監測血紅蛋白值。

3、葡萄糖酸亞鐵

口感較好但可能引起便秘，建議與果汁同服提升吸收率。

4、硫酸亞鐵

傳統補鐵劑，可能引起牙齒染色，服用后需清潔口腔。

家長(cháng)需注意輔食添加需循序漸進(jìn)，補鐵期間避免同時(shí)飲用牛奶或茶類(lèi)，定期復查血常規評估補鐵效果。

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