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餐前餐后血糖正常值是多少

病情描述:
餐前餐后血糖正常值是多少
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

餐前血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖正常值小于7.8毫摩爾/升。血糖值受飲食結構、檢測時(shí)間、身體活動(dòng)、疾病因素等多種因素影響。

1、飲食結構：

高糖高脂飲食可能導致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。

2、檢測時(shí)間：

餐后血糖應從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)，2小時(shí)后測量，過(guò)早或過(guò)晚檢測都會(huì )影響結果準確性。

3、身體活動(dòng)：

運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，長(cháng)期規律運動(dòng)有助于維持血糖穩定，但劇烈運動(dòng)后可能出現短暫低血糖。

4、疾病因素：

糖尿病、胰腺炎等疾病會(huì )導致血糖異常，若多次測量超出正常范圍，建議內分泌科就診排查。

日常監測血糖應保持規律作息，避免檢測前過(guò)度節食或暴飲暴食，測量時(shí)注意清潔手指避免誤差。

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