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陰虛火旺怎樣調理

患者：男，43歲

病情描述:
陰虛火旺怎樣調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

陰虛火旺可通過(guò)滋陰降火、調整作息、飲食調理、中藥干預等方式改善。陰虛火旺通常由長(cháng)期熬夜、情緒壓力、慢性疾病、體質(zhì)因素等原因引起。

1、滋陰降火

選擇滋陰類(lèi)中藥如六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸，可改善潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。日常避免辛辣燥熱食物，適當飲用百合蓮子羹。

2、調整作息

保證夜間11點(diǎn)前入睡，避免過(guò)度耗傷陰液。午間可閉目養神15分鐘，長(cháng)期熬夜會(huì )加重五心煩熱、眩暈耳鳴等虛火癥狀。

3、飲食調理

多食銀耳、山藥、梨子等甘涼滋潤食材，忌食羊肉、辣椒等辛溫助火食物。慢性咽炎患者可用石斛泡水代茶飲。

4、中藥干預

伴隨腰膝酸軟者可配伍枸杞子、女貞子；失眠心悸者加酸棗仁、柏子仁。嚴重者需中醫辨證使用大補陰丸等方劑。

調理期間避免劇烈運動(dòng)出汗過(guò)多，可練習八段錦等養生功法，癥狀持續不緩解建議至中醫科就診。

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