抑郁癥食療方法有哪些
患者：男，64歲
共1個(gè)回答
- 楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科
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記憶力很差怎么辦
記憶力很差可以多嚼東西，這樣可以使心臟更加活躍，還應該注意飲食，多吃一些有助于提高記憶的食物或者保健品。與此同時(shí)，最好做一些增強記憶力的訓練，這樣可以達到經(jīng)常用腦的效果，也可以使思維更加活躍，部分患者還需要減輕壓力，通過(guò)這些方法可以有效的提高記憶力。
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神經(jīng)衰弱的表現
神經(jīng)衰弱的表現多種多樣，有些人可能并沒(méi)有注意到，容易延誤最佳的治療時(shí)機。神經(jīng)衰弱初期表現主要是睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進(jìn)行及時(shí)的治療，容易導致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現，進(jìn)行相應的藥物和心理方面的調理。平時(shí)還要注意飲食，適當的運動(dòng)，保持良好的心情。
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神經(jīng)衰弱導致失眠怎么辦
因為神經(jīng)衰弱所導致的失眠現象，在日常的生活中出現的幾率還是非常高的，其實(shí)要想緩解，那么在生活中，首先就應該選擇正確的方法，比如說(shuō)應該學(xué)會(huì )減壓，學(xué)會(huì )自我催眠，堅持體育鍛煉，另外在生活中也可以適當性的服用中藥，效果都是比較不錯的。
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怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì )社交恐懼，表面上自己怕出錯，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(cháng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴，導致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內心，嚴重時(shí)可以找醫生或心理咨詢(xún)師協(xié)助治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0965729次收聽(tīng) 2018-09-13 -
焦慮癥會(huì )引起身體疼痛嗎
焦慮癥不會(huì )引起身體的疼痛。但是，焦慮癥可以加重身體的疼痛。也就是說(shuō)，焦慮癥和引起身體疼痛的疾病是兩種疾病。身體出現疼痛，可能是由于身體上的一些病變而導致疼痛的出現。 還有一類(lèi)人是沒(méi)有任何的疾病，也會(huì )出現疼痛的表現。而這種疼痛的出現，跟他在生活中遇到的一些壓力有關(guān)系?？梢园堰@一類(lèi)的疼痛，歸類(lèi)為軀體形式障礙。有軀體形式障礙的患者，在有的時(shí)候，確實(shí)會(huì )跟焦慮癥共病，它們會(huì )在一起發(fā)病。 當患者同時(shí)患有焦慮癥以及軀體形式障礙的時(shí)候，會(huì )感覺(jué)到疼痛更加明顯?；蛘呤腔颊弑旧砭陀幸环N可以導致疼痛的疾病，同時(shí)，又患上焦慮癥。如果患者出現這種情況，也能夠感覺(jué)到疼痛會(huì )更加明顯。但是，其實(shí)焦慮癥這種疾病，并不會(huì )引起疼痛的發(fā)生。60765次播放 2018-09-20
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自閉癥引起的原因?
引起自閉癥的原因有先天和后天因素兩種。自閉癥是一種遺傳和環(huán)境因素共同作用導致的疾病，大量的研究證實(shí)更多的是先天因素引起自閉癥的發(fā)生。 母親懷孕時(shí)有一些不良因素的暴露，胎兒可能發(fā)生生理、生化的一些改變，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育，進(jìn)而發(fā)生自閉癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1059053次收聽(tīng) 2018-08-10 -
輕微抑郁癥患者怎么自我調整
輕微抑郁癥患者可以通過(guò)調節飲食、做運動(dòng)調節體內激素釋放快樂(lè )因子、擴大社交圈跟別人交流互動(dòng)提升自己的情緒狀態(tài)或選擇一些讓自己感興趣的事情專(zhuān)注完成，以此提升自己的情緒狀態(tài)。一旦確診為抑郁癥，一定要找專(zhuān)業(yè)心理醫生幫助自己解決問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5956140次收聽(tīng) 2018-09-14 -
神經(jīng)衰弱吃什么藥
日常生活中我們或多或少都會(huì )出現一定情況的神經(jīng)衰弱，遇到這類(lèi)癥狀一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，比如可以服用一些鎮靜催眠的藥物，也可以注射一些抗焦慮的藥物，一些抗郁劑也可以使用，對于神經(jīng)衰弱的治療有著(zhù)一定的效果與作用。
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考前焦慮是什么
考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預感到即將大禍臨頭又難以應付的不愉快情緒。 其表現有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對自己影響很大，可咨詢(xún)心理醫生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0461959次收聽(tīng) 2018-09-13 -
怎樣增強大腦記憶力
想要增強大腦記憶力，平時(shí)需要注意休息和學(xué)習老勞逸結合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時(shí)多喝水給大腦補充活力；在學(xué)習中需要多提問(wèn)，掌握適合自己的學(xué)習節奏；且要保證大腦清醒，平時(shí)要多訓練大腦。
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如何戰勝抑郁焦慮癥
一定要堅持服藥，多運動(dòng)，多社交，多跟醫生交流聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)建議。 抑郁焦慮是一種可以讓人感到非常不舒服，也是會(huì )讓人感到非常難受的疾病。有很多的患者都會(huì )關(guān)心，除了服用大夫開(kāi)的藥，除了可以進(jìn)行藥物治療以外，有沒(méi)有什么辦法能夠讓自己戰勝疾病。 一、一定要堅持服藥。對于抑郁焦慮患者的治療，藥物治療方法是很重要的一種治療方式?；颊咭欢ㄒ⒁鈭猿址弥委熕幬?，不要自行停藥。 二、在生活當中多進(jìn)行調整，比如運動(dòng)。有研究表明，運動(dòng)可以作為一個(gè)獨立的治療方法治療焦慮和抑郁，對緩解情緒有非常好的幫助?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)多增加運動(dòng)，多進(jìn)行社交活動(dòng)，多進(jìn)行思維方式的調整，來(lái)克服焦慮和抑郁的情緒。但是，具體的方式還是建議大家，要到醫院跟醫生進(jìn)行交流，醫生會(huì )根據具體的情況，給出患者一些具體的以及適合的建議。67979次播放 2018-09-20
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焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說(shuō)明在焦慮中，失眠是一個(gè)非常常見(jiàn)的現象。 焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時(shí)候失眠，是因為擔心事情會(huì )出現壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。 所以大家可以通過(guò)心理的調整來(lái)緩解失眠；或者通過(guò)安眠藥輔助，看輕松的雜志書(shū)，幫助入睡。48761次播放 2018-09-28
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焦慮癥和精神病怎么區分
普通意義上的精神病是指重型精神障礙，包括精神分裂癥、雙相障礙、癲癇性精神病和一些器質(zhì)性的精神障礙。焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，表現為以焦慮情緒為主的困擾。另外二者在現實(shí)檢驗能力也不同，精神病人的現實(shí)檢驗能力會(huì )下降，而焦慮癥病人則不會(huì )。55860次播放 2018-08-08
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焦慮癥復發(fā)嗎
會(huì )復發(fā)。如果焦慮和抑郁患者，沒(méi)有一個(gè)良好的應對壓力的思維模式，當下一次壓力再來(lái)的時(shí)候，患者可能還是會(huì )發(fā)生焦慮以及抑郁的情況。 有很多的病人，都關(guān)心焦慮癥會(huì )不會(huì )復發(fā)，是不是這次好以后，就永遠都不會(huì )焦慮。其實(shí)，焦慮或者是抑郁屬于“心靈上的一場(chǎng)感冒”。和感冒一樣，想要治療焦慮和抑郁的患者，除需要用藥物治療之外，患者還需要學(xué)習一個(gè)良好的應對壓力的思維模式。 所以，對于抑郁和焦慮患者的治療方法，不僅要有藥物治療方法，還需要患者去學(xué)習很多的心理學(xué)上的知識。焦慮和抑郁患者，要學(xué)習怎么樣應對壓力，要學(xué)會(huì )怎么樣塑造良好的思維模式。這樣，當壓力再一次來(lái)襲的時(shí)候，患者就可以很好的應對這些壓力，就可以幫助患者減少焦慮的復發(fā)。50860次播放 2018-09-20
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抑郁癥的癥狀
抑郁患者主要表現為顯著(zhù)和持久的情緒低落。 輕癥患者表現為悶悶不樂(lè )，重癥患者有痛不如生的癥狀，典型患者有晨重夜輕的節律性變化。 另外患者高興不起來(lái)，感到活著(zhù)沒(méi)意思，這種情況下還常伴有睡眠障礙或食欲不好、便秘及身體任何部位疼痛的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3062045次收聽(tīng) 2018-09-21