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紫丁香花的功效與作用是什么

病情描述:
紫丁香花的功效與作用是什么
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

紫丁香花具有緩解焦慮、改善睡眠、抗氧化和輔助消炎等功效,主要用于舒緩情緒、促進(jìn)消化、護(hù)膚和緩解輕度炎癥。

1、緩解焦慮

紫丁香花香中的揮發(fā)性成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減輕焦慮情緒??赏ㄟ^聞香或泡茶飲用,但孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

2、改善睡眠

其鎮(zhèn)靜作用能幫助入睡困難人群,可將干燥花瓣制成香囊放置枕邊,失眠嚴(yán)重者需結(jié)合專業(yè)治療。

3、抗氧化

花青素和多酚類物質(zhì)能清除自由基,適量食用鮮花或花茶有助于延緩皮膚衰老,需避免過量引發(fā)胃腸不適。

4、輔助消炎

口腔潰瘍等輕度炎癥有緩解作用,可煎水漱口,但細(xì)菌感染需配合抗生素如阿莫西林、頭孢克肟等藥物治療。

建議根據(jù)體質(zhì)適量使用紫丁香花,出現(xiàn)皮疹或腹痛應(yīng)立即停用,慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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