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陰虛老是出汗怎么辦一到夏天就這樣

病情描述:
陰虛老是出汗怎么辦一到夏天就這樣
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

陰虛出汗可通過(guò)滋陰清熱、調整作息、飲食調理、中藥調理等方式緩解。陰虛多汗通常由體質(zhì)虛弱、津液不足、夏季暑熱侵襲、慢性疾病耗損等因素引起。

1、滋陰清熱

陰虛火旺導致汗液外泄，可遵醫囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、麥味地黃丸等滋陰降火中成藥，同時(shí)避免辛辣燥熱食物刺激。

2、調整作息

夜間11點(diǎn)前入睡有助于修復陰液，午間適當小憩避免陽(yáng)氣過(guò)亢，減少高溫時(shí)段戶(hù)外活動(dòng)防止津液耗傷。

3、飲食調理

適量食用銀耳、百合、山藥等滋陰食材，飲用烏梅湯、西洋參茶生津止汗，忌食羊肉、花椒等助熱發(fā)汗之物。

4、中藥調理

長(cháng)期陰虛者可經(jīng)中醫辨證服用生脈飲、當歸六黃湯等方劑，伴隨潮熱盜汗癥狀可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征有關(guān)，需排查原發(fā)病。

夏季注意穿著(zhù)透氣棉麻衣物，運動(dòng)后及時(shí)補充淡鹽水，若伴隨心悸消瘦等癥狀建議至中醫科進(jìn)行體質(zhì)調理。

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