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抑郁癥的10個(gè)前兆

病情描述:
抑郁癥的10個(gè)前兆
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥的前兆主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、注意力下降、自我否定、軀體疼痛、社交回避、行動遲緩、自殺念頭。

1、情緒持續(xù)低落

長時(shí)間感到悲傷空虛,即使參與娛樂活動也難以改善情緒,可能伴隨無端哭泣或易怒。

2、興趣減退

對既往熱衷的事物喪失興趣,連基本社交活動都感到負(fù)擔(dān),常伴有快感缺失癥狀。

3、睡眠障礙

出現(xiàn)早醒或入睡困難等睡眠問題,部分患者可能表現(xiàn)為睡眠過多,但醒后仍感疲憊。

4、食欲改變

體重短期內(nèi)明顯增減,可能暴飲暴食或完全喪失食欲,與情緒波動直接相關(guān)。

5、注意力下降

工作學(xué)習(xí)效率降低,決策困難,常伴有記憶力減退,嚴(yán)重時(shí)影響日常生活。

6、自我否定

產(chǎn)生強(qiáng)烈無價(jià)值感,過度自責(zé)甚至出現(xiàn)罪惡妄想,對自身評價(jià)遠(yuǎn)低于客觀事實(shí)。

7、軀體疼痛

出現(xiàn)不明原因頭痛、背痛或胃腸道不適,醫(yī)學(xué)檢查無明確器質(zhì)性病變。

8、社交回避

主動減少人際交往,回避集體活動,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)長期閉門不出。

9、行動遲緩

言語動作明顯減慢,部分患者呈現(xiàn)激越狀態(tài),表現(xiàn)為坐立不安反復(fù)踱步。

10、自殺念頭

反復(fù)出現(xiàn)死亡相關(guān)想法,可能開始安排后事或嘗試自傷行為。

當(dāng)出現(xiàn)多個(gè)前兆持續(xù)兩周以上,建議盡早就診心理科或精神科,日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于情緒調(diào)節(jié)。

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