电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎樣避免或者緩解痔瘡

病情描述:
怎樣避免或者緩解痔瘡
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

避免或緩解痔瘡可通過(guò)調整飲食、改善排便習慣、保持清潔、適度運動(dòng)等方式實(shí)現。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠、肛周靜脈曲張等因素引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便用力。日??啥喑允卟怂?、全谷物等,避免辛辣刺激性食物。

2、改善排便

避免久蹲或過(guò)度用力排便,養成定時(shí)排便習慣。排便時(shí)間控制在5分鐘內,減少肛周靜脈壓力。

3、保持清潔

便后用溫水清洗肛門(mén)區域,避免使用粗糙紙巾擦拭。保持局部干燥清潔可減少炎癥刺激。

4、適度運動(dòng)

避免久坐久站,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌力量,改善局部血液循環(huán)。

癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫,醫生可能推薦馬應龍麝香痔瘡膏、太寧栓等藥物,嚴重者需考慮硬化劑注射或手術(shù)切除。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>