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羊奶的功效與作用效果

患者：女，63歲

病情描述:
羊奶的功效與作用效果
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

羊奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素B12等營(yíng)養素，具有增強免疫力、改善胃腸功能、促進(jìn)骨骼健康、緩解乳糖不耐受等功效。

1、增強免疫力

羊奶中的乳鐵蛋白和免疫球蛋白含量較高，有助于提升機體抗病能力，適合術(shù)后恢復或免疫力低下人群。

2、調節胃腸

羊奶脂肪球顆粒較小且含有益生元成分，更容易被消化吸收，對慢性胃炎、功能性消化不良有一定改善作用。

3、強健骨骼

每100克羊奶含鈣量超過(guò)牛奶，配合天然維生素D和磷元素，對預防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育效果顯著(zhù)。

4、低敏特性

羊奶中α-S1酪蛋白含量低，致敏性較弱，部分乳糖不耐受患者飲用后腹脹腹瀉癥狀較輕。

建議每日飲用250-300毫升，過(guò)敏體質(zhì)者需先小量試飲，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果可提升營(yíng)養吸收率。

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