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坐車(chē)總是耳鳴怎么辦

患者:男,36歲

病情描述:
坐車(chē)總是耳鳴怎么辦
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

坐車(chē)耳鳴可通過(guò)調整呼吸、吞咽動(dòng)作、佩戴耳塞、咀嚼口香糖等方式緩解。坐車(chē)耳鳴通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、內耳敏感、暈動(dòng)病等原因引起。

1、調整呼吸

深呼吸有助于平衡中耳內外壓力,可嘗試緩慢用鼻腔吸氣4秒,屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒,重復進(jìn)行能促進(jìn)咽鼓管開(kāi)放。

2、吞咽動(dòng)作

頻繁做吞咽動(dòng)作能激活咽鼓管周?chē)∪?,促進(jìn)中耳壓力平衡??呻S身攜帶溫水小口飲用,或含服無(wú)糖硬糖刺激唾液分泌。

3、佩戴耳塞

使用降噪耳塞或壓力調節耳塞能緩沖車(chē)輛震動(dòng)及氣壓波動(dòng)對鼓膜的刺激,建議選擇慢回彈海綿材質(zhì)耳塞,降噪值在20-30分貝為宜。

4、咀嚼口香糖

咀嚼運動(dòng)可通過(guò)下頜活動(dòng)帶動(dòng)咽鼓管開(kāi)合,建議選擇無(wú)糖薄荷味口香糖,既能保持清醒又能促進(jìn)耳壓平衡。

乘車(chē)前避免過(guò)度疲勞,保持車(chē)廂空氣流通,暈車(chē)嚴重者可提前遵醫囑服用茶苯海明或地芬尼多等抗眩暈藥物。

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