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眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦

病情描述:
眼睛總是發(fā)干發(fā)澀怎么辦
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛總是發(fā)干發(fā)澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、改善用眼習慣、補充營養(yǎng)素等方式緩解。該癥狀通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時緩解干澀感,需在醫(yī)生指導下選擇不含防腐劑的劑型。

2、熱敷按摩

每日用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩(wěn)定性。避免高溫燙傷或過度按壓眼球。

3、改善用眼習慣

每用眼20分鐘眺望6米外20秒,調(diào)整屏幕高度低于眼睛水平線10-15厘米,室內(nèi)濕度保持在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)。

4、補充營養(yǎng)素

適量增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,或遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、維生素E膠丸等營養(yǎng)補充劑。

若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨視力模糊、畏光等癥狀,建議及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜染色等檢查排除病理性干眼癥。

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