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嘴唇干裂的小妙招

病情描述:
嘴唇干裂的小妙招
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張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

嘴唇干裂可通過(guò)增加飲水、涂抹潤唇膏、避免舔唇、使用加濕器等方式緩解。嘴唇干裂通常由氣候干燥、水分攝入不足、維生素缺乏、過(guò)敏反應等原因引起。

1. 增加飲水

每日飲水不足會(huì )導致身體脫水,引發(fā)嘴唇干裂。建議少量多次飲用溫水,保持口腔黏膜濕潤。

2. 涂抹潤唇膏

選擇含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏,每日多次涂抹形成保護膜。避免使用含薄荷或香料的產(chǎn)品刺激唇部。

3. 避免舔唇

唾液蒸發(fā)會(huì )加速唇部水分流失,反復舔唇可能引發(fā)口周皮炎??捎蒙嗉廨p抵上顎替代舔唇習慣。

4. 使用加濕器

室內濕度低于40%時(shí)易導致唇部干燥。冬季建議在臥室使用加濕器,維持50%-60%的適宜濕度。

日??蛇m量食用富含維生素B2的牛奶、雞蛋,以及含維生素E的堅果類(lèi)食物。若持續干裂伴出血結痂,需排查過(guò)敏性唇炎或維生素缺乏癥。

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