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總是感冒什么原因

患者:男,54歲

病情描述:
總是感冒什么原因
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

總是感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養不良、作息紊亂、慢性鼻炎等原因引起,可通過(guò)調整飲食、規律作息、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、免疫力低下

長(cháng)期缺乏運動(dòng)或壓力過(guò)大會(huì )降低免疫功能,表現為反復呼吸道感染。建議每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng),補充維生素C和鋅制劑如葡萄糖酸鋅口服液。

2、營(yíng)養不良

蛋白質(zhì)和維生素攝入不足會(huì )影響免疫球蛋白合成。需增加雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,必要時(shí)服用復合維生素如善存多維元素片。

3、作息紊亂

長(cháng)期熬夜會(huì )抑制淋巴細胞活性,導致免疫防御能力下降。建立規律睡眠習慣,保證每天7-8小時(shí)睡眠有助于改善。

4、慢性鼻炎

鼻黏膜炎癥可能持續存在細菌定植,容易繼發(fā)病毒感染。需使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制炎癥。

日常注意保暖防寒,保持居室通風(fēng),流感季節可接種疫苗預防。癥狀持續需排查過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等潛在疾病。

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