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坐時間長了大腿根疼怎么回事

病情描述:
坐時間長了大腿根疼怎么回事
共1個回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

坐時間長了大腿根疼可能由局部壓迫、肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關節(jié)病變等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、熱敷理療、藥物治療、??圃\療等方式緩解。

1、局部壓迫

久坐導致大腿根部血管神經(jīng)受壓,引發(fā)缺血性疼痛。建議每30分鐘起身活動,使用記憶棉坐墊分散壓力,避免穿緊身褲。

2、肌肉勞損

髂腰肌長期處于縮短狀態(tài)引發(fā)勞損性疼痛。可進行髖關節(jié)拉伸運動,局部熱敷促進血液循環(huán),疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠。

3、腰椎間盤突出

可能與久坐姿勢不良導致椎間盤壓力增高有關,常伴有下肢放射痛。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物,配合牽引治療。

4、髖關節(jié)病變

股骨頭壞死或髖關節(jié)炎可能因久坐加重,典型表現(xiàn)為腹股溝區(qū)深部疼痛。需完善X線或MRI檢查,早期可使用玻璃酸鈉注射液,晚期需考慮人工關節(jié)置換。

日常注意保持正確坐姿,每小時活動5分鐘,肥胖者需控制體重,疼痛持續(xù)超過1周或伴下肢麻木時應及時就診骨科或康復科。

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