电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

眼睛輕度近視如何恢復

患者:女,30歲

病情描述:
眼睛輕度近視如何恢復
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

眼睛輕度近視可通過(guò)調整用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、視覺(jué)訓練、佩戴矯正眼鏡等方式恢復。輕度近視通常由長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、遺傳因素、眼部調節功能異常等原因引起。

1、調整用眼習慣

減少連續近距離用眼時(shí)間,每用眼30分鐘休息5分鐘,避免在光線(xiàn)不足環(huán)境下閱讀或使用電子設備。

2、增加戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,自然光線(xiàn)有助于延緩近視進(jìn)展,促進(jìn)多巴胺分泌改善眼球發(fā)育。

3、視覺(jué)訓練

通過(guò)遠近交替注視、眼球轉動(dòng)等訓練增強睫狀肌調節能力,可使用反轉拍、聚散球等工具輔助訓練。

4、佩戴矯正眼鏡

驗配合適度數的框架眼鏡或角膜塑形鏡,矯正屈光不正狀態(tài),避免因模糊像刺激導致近視加深。

日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物,定期進(jìn)行視力檢查,若近視度數持續增長(cháng)需及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>