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易煩躁易怒易發(fā)火怎么回事

病情描述:
易煩躁易怒易發(fā)火怎么回事
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

易煩躁易怒易發(fā)火可能由睡眠不足、心理壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦皮層功能紊亂，表現為情緒控制能力下降。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調節。

2、心理壓力

工作生活壓力過(guò)大時(shí)，人體皮質(zhì)醇水平升高易引發(fā)易怒癥狀?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)等方式減壓，嚴重者可配合心理咨詢(xún)，藥物方面可選擇舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒等疏肝理氣類(lèi)制劑。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

可能與自身免疫異常、碘攝入過(guò)量有關(guān)，典型癥狀包括心悸、多汗伴情緒不穩。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合普萘洛爾片緩解交感興奮癥狀。

4、抑郁癥

與腦內5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)，常表現為持續情緒低落與易激惹。確診后需規范使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥，配合認知行為治療改善癥狀。

日?？蛇m當增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入，每周進(jìn)行3次以上有氧運動(dòng)，持續情緒異常建議盡早就診心理科或內分泌科。

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