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中年男人血壓的正常值是多少

病情描述:
中年男人血壓的正常值是多少
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

中年男性血壓正常值為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱，理想血壓狀態(tài)需同時(shí)滿(mǎn)足靜息狀態(tài)、多次測量、未服藥、無(wú)急性應激等因素。

1、靜息狀態(tài)：

測量前需靜坐5分鐘，避免運動(dòng)或情緒波動(dòng)對血壓的影響，袖帶需與心臟保持同一水平。

2、多次測量：

非同日三次測量結果均達標方可確認，單次測量可能存在白大衣高血壓或隱匿性高血壓誤差。

3、未服藥：

評估正常值時(shí)應排除降壓藥物干擾，服用ACE抑制劑或鈣通道阻滯劑等藥物需標注用藥情況。

4、無(wú)急性應激：

疼痛、焦慮等應激狀態(tài)下血壓升高屬生理反應，需待身體恢復平靜后重新檢測。

建議定期監測并記錄晨起血壓，控制鈉鹽攝入量每日不超過(guò)5克，保持每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。

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