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有哪些保護牙齒的好方法

患者：女，57歲

病情描述:
有哪些保護牙齒的好方法
共1個(gè)回答
李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

保護牙齒的好方法主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙：

每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線(xiàn)：

每天至少使用一次牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷無(wú)法觸及的牙菌斑和食物殘渣。

3、定期檢查：

每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并處理齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題。

4、控制飲食：

減少含糖食物和碳酸飲料的攝入，避免頻繁進(jìn)食酸性食物，餐后及時(shí)漱口。

保持良好口腔衛生習慣的同時(shí)，建議戒煙限酒，適當補充富含鈣質(zhì)和維生素的食物有助于牙齒健康。

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