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維生素d和d3有什么區別

患者:女,52歲

病情描述:
維生素d和d3有什么區別
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D與D3的區別主要在于來(lái)源與代謝活性,維生素D是總稱(chēng)包含D2和D3,D3是動(dòng)物來(lái)源的高效形式。

1、來(lái)源不同

維生素D2來(lái)源于植物或酵母,D3則通過(guò)動(dòng)物組織合成或皮膚日照轉化,人類(lèi)主要依靠D3滿(mǎn)足需求。

2、代謝效率

D3在肝臟轉化為25-羥維生素D的效率比D2高約2倍,血液中維持活性濃度的時(shí)間更長(cháng)。

3、補充選擇

臨床優(yōu)先推薦D3補充劑,如膽鈣化醇軟膠囊、維生素D3滴劑、維D2磷酸氫鈣片等制劑。

4、適應人群

D3適用于所有人群尤其缺乏日照者,D2多用于素食人群或特定醫療用途。

日??赏ㄟ^(guò)魚(yú)類(lèi)、蛋黃、強化奶等食物攝入D3,但嚴重缺乏時(shí)需在醫生指導下使用補充劑。

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