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維生素d是魚(yú)肝油嗎

病情描述:
維生素d是魚(yú)肝油嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D不是魚(yú)肝油。魚(yú)肝油主要提取自魚(yú)類(lèi)肝臟,含有維生素A和維生素D;而維生素D可通過(guò)陽(yáng)光照射、食物或補充劑單獨獲取,兩者成分和來(lái)源存在差異。

1、成分差異:

魚(yú)肝油是維生素A和D的混合制劑,而維生素D補充劑僅含單一成分,后者更適合針對性補充。

2、來(lái)源不同:

魚(yú)肝油來(lái)自鱈魚(yú)等海洋生物肝臟,維生素D還可通過(guò)紫外線(xiàn)合成或強化食品獲取,如牛奶、蘑菇。

3、用途區別:

魚(yú)肝油常用于預防夜盲癥和佝僂病,純維生素D制劑則多用于糾正缺乏癥或骨質(zhì)疏松治療。

4、適用人群:

魚(yú)肝油需注意維生素A過(guò)量風(fēng)險,兒童孕婦需遵醫囑;維生素D單獨補充更適用于特定缺乏人群。

日??赏ㄟ^(guò)適量日曬、攝入富含維生素D的食物如蛋黃、海魚(yú)維持需求,使用補充劑前建議檢測血清水平并咨詢(xún)醫生。

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