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碳水化合物食物有哪些

病情描述:
碳水化合物食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補充碳水化合物，可以適量吃米飯、面條、土豆、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖注射液、麥芽糖糊精、乳果糖口服溶液、腸內營(yíng)養粉劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 米飯

米飯是常見(jiàn)的主食，富含淀粉，消化吸收后轉化為葡萄糖提供能量。

2. 面條

面條由小麥制成，碳水化合物含量高，適合作為日常能量來(lái)源。

3. 土豆

土豆含有豐富的淀粉，可作為主食或配菜，提供持久能量。

4. 香蕉

香蕉含果糖和淀粉，能快速補充能量，適合運動(dòng)后食用。

二、藥物

1. 葡萄糖注射液

用于臨床快速補充能量，適用于無(wú)法進(jìn)食或低血糖患者。

2. 麥芽糖糊精

易溶解的碳水化合物補充劑，常用于腸內營(yíng)養支持。

3. 乳果糖口服溶液

兼具碳水化合物補充和調節腸道功能的作用。

4. 腸內營(yíng)養粉劑

含均衡碳水化合物的營(yíng)養制劑，適用于特殊飲食需求者。

日常飲食中可搭配全谷物、薯類(lèi)等復合碳水化合物，避免過(guò)量攝入精制糖類(lèi)，保持營(yíng)養均衡。

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