电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

西芹的功效與作用

患者:男,39歲

病情描述:
西芹的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

西芹具有降血壓、促消化、抗氧化、利尿消腫等功效,適合高血壓、消化不良等人群食用。

1、降血壓

西芹含芹菜素和鉀元素,能擴張血管降低外周阻力,高血壓患者可每日適量食用莖葉。

2、促消化

膳食纖維刺激胃腸蠕動(dòng),揮發(fā)油促進(jìn)消化液分泌,腹脹便秘者可涼拌或榨汁飲用。

3、抗氧化

木犀草素等黃酮類(lèi)物質(zhì)清除自由基,其抗氧化活性有助于延緩細胞衰老。

4、利尿消腫

芹菜苷和鉀鈉平衡作用可促進(jìn)水分代謝,水腫人群建議連葉莖一同烹飪食用。

西芹性涼,脾胃虛寒者應控制攝入量,建議搭配姜蒜烹調以中和寒性,避免空腹食用引發(fā)胃腸不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>