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烏雞湯哺乳期可以喝嗎

患者：女，64歲

病情描述:
烏雞湯哺乳期可以喝嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

哺乳期可以適量喝烏雞湯。烏雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及多種維生素，有助于促進(jìn)乳汁分泌和產(chǎn)后恢復，但需注意食用量、油脂攝入及個(gè)體過(guò)敏情況。

1、營(yíng)養補充

烏雞湯中的蛋白質(zhì)和氨基酸有助于修復產(chǎn)后組織，鐵元素可預防缺鐵性貧血，建議每周飲用2-3次，避免過(guò)量導致胃腸負擔。

2、催乳作用

烏雞湯溫熱屬性可能促進(jìn)乳汁分泌，但需搭配均衡飲食，單次飲用不超過(guò)200毫升，避免油脂過(guò)多引發(fā)乳腺管堵塞。

3、消化吸收

產(chǎn)后胃腸功能較弱者應撇去表面浮油，搭配山藥、紅棗等易消化食材，腹瀉或腹脹時(shí)暫停食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

部分人群可能對禽類(lèi)蛋白過(guò)敏，首次飲用后需觀(guān)察嬰兒是否出現濕疹、腹瀉等反應，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

哺乳期飲食需保持多樣化，可搭配鯽魚(yú)湯、瘦肉粥等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，飲用烏雞湯后建議觀(guān)察嬰兒排便及皮膚狀態(tài)，出現異常及時(shí)調整飲食結構。

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