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舒張壓壓100mmHg怎么辦

病情描述:
舒張壓壓100mmHg怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

舒張壓100mmHg屬于高血壓2級(jí),可通過(guò)生活方式干預(yù)、降壓藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式控制。該數(shù)值通常與高鹽飲食、肥胖、慢性腎病、原發(fā)性高血壓等因素有關(guān)。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),戒煙限酒有助于降低血壓

2、降壓藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活有關(guān),通常伴隨頭暈癥狀??勺襻t(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等藥物,需注意藥物聯(lián)用禁忌。

3、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝陽(yáng)上亢證候相關(guān),常見頭痛癥狀??刹捎锰炻殂^藤飲等方劑,配合耳穴壓豆等外治法,需由中醫(yī)師辨證施治。

4、定期監(jiān)測(cè)

建議每周測(cè)量血壓2-3次,記錄波動(dòng)情況。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)可評(píng)估24小時(shí)血壓節(jié)律,及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱匿性高血壓。

控制體重在BMI24以下,每日保證7小時(shí)睡眠,避免情緒激動(dòng),血壓持續(xù)不達(dá)標(biāo)需及時(shí)心內(nèi)科就診調(diào)整方案。

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