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牛油果嬰兒能吃嗎

病情描述:
牛油果嬰兒能吃嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

牛油果嬰兒可以適量食用。牛油果富含優(yōu)質(zhì)蛋白、健康脂肪及多種維生素，適合作為輔食添加，但需注意初次嘗試時(shí)觀(guān)察過(guò)敏反應，家長(cháng)需將果肉研磨成泥狀便于吞咽。

1、營(yíng)養優(yōu)勢：

牛油果含有單不飽和脂肪酸和維生素E，有助于嬰兒大腦發(fā)育，其柔軟質(zhì)地適合腸胃功能較弱的嬰兒消化吸收。

2、添加時(shí)機：

建議在嬰兒6月齡后引入，初次添加應從拇指大小量開(kāi)始，家長(cháng)需連續觀(guān)察3天是否出現皮疹或腹瀉等過(guò)敏表現。

3、食用方法：

家長(cháng)需去皮去核后徹底搗成果泥，可單獨喂食或混合米粉，避免添加鹽糖等調味品，每日攝入量不超過(guò)半個(gè)小型牛油果。

4、注意事項：

家族有酪梨過(guò)敏史的嬰兒應推遲至1歲后嘗試，出現嘔吐、面部腫脹需立即停用并就醫，儲存時(shí)切開(kāi)的牛油果需冷藏防止氧化。

建議選擇成熟度適中的牛油果，果肉呈淡綠色且無(wú)黑斑時(shí)為佳，搭配其他蔬果泥可提高營(yíng)養多樣性，喂養后及時(shí)清潔嬰兒口腔避免脂肪殘留。

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