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山藥健脾養胃粥如問(wèn)搭配食材

病情描述:
山藥健脾養胃粥如問(wèn)搭配食材
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、紅棗、蓮子等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、香砂養胃丸、健脾丸、四君子湯等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃功能。

2. 小米

小米易于消化，含有豐富B族維生素和膳食纖維，能溫和滋養胃腸黏膜。

3. 紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，其含有的環(huán)磷酸腺苷能調節胃腸蠕動(dòng)。

4. 蓮子

蓮子含有棉子糖等成分，可健脾止瀉，緩解脾虛引起的腹瀉癥狀。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

由人參、茯苓等組成，適用于脾胃氣虛引起的食少便溏。

2. 香砂養胃丸

含木香、砂仁等成分，對胃脘脹滿(mǎn)、噯氣吞酸有效。

3. 健脾丸

以黨參、白術(shù)為主藥，改善食欲不振、倦怠乏力等脾虛癥狀。

4. 四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，能增強胃腸動(dòng)力，改善消化功能。

日?？蓪⑸剿幣c小米慢火熬煮成粥，搭配紅棗蓮子食用，避免生冷油膩食物刺激胃腸，癥狀持續應盡早就醫評估。

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