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瘦身儀器真的能減肥嗎

患者:女,36歲

病情描述:
瘦身儀器真的能減肥嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

瘦身儀器多數情況下只能輔助減肥,效果因人而異。減肥主要通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)、調整生活習慣等方式實(shí)現。

1、局部減脂

部分儀器通過(guò)振動(dòng)或加熱促進(jìn)局部血液循環(huán),可能暫時(shí)減少水分或輕微緊致皮膚,但無(wú)法直接分解脂肪。

2、被動(dòng)消耗

部分儀器通過(guò)電流刺激肌肉收縮模擬運動(dòng),消耗熱量有限,無(wú)法替代主動(dòng)運動(dòng)。

3、心理暗示

使用儀器可能增強減肥信心,促進(jìn)飲食控制等主動(dòng)行為,但儀器本身并非決定性因素。

4、短期效果

部分儀器可能短期內減輕體重,但停止使用后容易反彈,無(wú)法改變長(cháng)期代謝狀態(tài)。

建議結合科學(xué)飲食和規律運動(dòng),必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師或營(yíng)養師制定個(gè)性化方案。

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