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女性朋友如何預防甲亢

病情描述:
女性朋友如何預防甲亢
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

女性預防甲亢需從碘攝入管理、壓力調節、定期體檢、家族史篩查四方面入手,甲狀腺功能異常早期干預可顯著(zhù)降低發(fā)病概率。

1、碘攝入管理

避免長(cháng)期過(guò)量攝入海帶紫菜等高碘食物,使用無(wú)碘鹽或普通加碘鹽需根據地域水質(zhì)調整,妊娠期女性需在醫生指導下調整碘補充劑量。

2、壓力調節

長(cháng)期精神緊張會(huì )刺激甲狀腺素分泌,建議通過(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)等方式緩解壓力,尤其注意經(jīng)期前后情緒波動(dòng)管理。

3、定期體檢

每年進(jìn)行甲狀腺超聲和TSH激素檢測,重點(diǎn)關(guān)注甲狀腺結節變化,育齡女性建議在孕前完成甲狀腺功能評估。

4、家族史篩查

有格雷夫斯病家族史者應提前進(jìn)行TRAb抗體檢測,自身免疫性疾病患者需每半年監測甲狀腺功能指標。

保持規律作息與均衡飲食,出現心悸消瘦等癥狀時(shí)及時(shí)檢測甲狀腺功能,避免自行服用含甲狀腺素的減肥產(chǎn)品。

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