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平時(shí)生活中如何預防盆腔炎

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平時(shí)生活中如何預防盆腔炎
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

預防盆腔炎可通過(guò)保持衛生習慣、避免高危性行為、增強免疫力、定期婦科檢查等方式實(shí)現。

1、保持衛生

每日清潔會(huì )陰部,避免使用刺激性洗液,經(jīng)期及時(shí)更換衛生巾,減少細菌滋生機會(huì )。

2、安全性行為

固定性伴侶并使用避孕套,降低病原體傳播風(fēng)險,避免經(jīng)期同房或頻繁沖洗陰道。

3、增強免疫

規律作息結合適度運動(dòng),保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,避免長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞。

4、定期檢查

每年進(jìn)行婦科體檢,出現異常分泌物或下腹痛及時(shí)就醫,避免拖延導致感染加重。

日??蛇m量食用酸奶、西藍花等富含益生菌和抗氧化物質(zhì)的食物,避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)。

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