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如何避免寶寶便秘

患者：女，27歲

病情描述:
如何避免寶寶便秘
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

避免寶寶便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、培養排便習慣、適度按摩腹部等方式實(shí)現。便秘通常由飲食不當、水分不足、排便習慣不良、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋(píng)果泥，減少精制米面攝入。母乳喂養的寶寶，母親需注意自身飲食均衡。

2、補充水分

在輔食添加期每日額外喂30-50毫升溫水，母乳喂養無(wú)須額外補水但需觀(guān)察尿液顏色。家長(cháng)需定時(shí)用小勺或學(xué)飲杯引導飲水。

3、定時(shí)排便

餐后30分鐘固定把便，用噓聲建立條件反射。選擇高度合適的坐便器，避免把便時(shí)間超過(guò)5分鐘。

4、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針輕撫腹部，配合屈腿運動(dòng)。按摩需在進(jìn)食1小時(shí)后進(jìn)行，每日重復3-4次。

若便秘持續超過(guò)3天或伴隨哭鬧拒食，建議及時(shí)就診排查先天性巨結腸等器質(zhì)性疾病。日?？捎涗浥疟闱闆r幫助醫生判斷。

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