电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

山竹的功效作用與吃法

患者:女,64歲

病情描述:
山竹的功效作用與吃法
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

山竹具有抗氧化、增強免疫力、調節血脂、促進(jìn)消化等功效,可生食、榨汁、制作沙拉或搭配海鮮食用。

1、抗氧化

山竹富含氧雜蒽酮類(lèi)物質(zhì),能清除自由基延緩細胞衰老,適合皮膚干燥及長(cháng)期用眼人群。

2、增強免疫

維生素C和多酚類(lèi)成分可刺激白細胞活性,感冒高發(fā)季節每日食用2-3個(gè)有助于預防呼吸道感染。

3、調節血脂

山竹酮能抑制膽固醇合成酶活性,輕度高血脂患者連續食用四周可使低密度脂蛋白下降明顯。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維與有機酸共同作用刺激胃腸蠕動(dòng),餐后腹脹時(shí)食用能緩解積食癥狀。

食用時(shí)需注意去除紫色外皮與白色內膜,糖尿病患者應控制單次攝入量不超過(guò)100克,腹瀉期間暫停食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>