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妊娠糖尿病可以吃菠蘿蜜嗎

病情描述:
妊娠糖尿病可以吃菠蘿蜜嗎
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量食用菠蘿蜜,但需控制攝入量。菠蘿蜜含糖量較高,過(guò)量食用可能影響血糖控制,建議選擇低糖水果如蘋(píng)果、梨、草莓、獼猴桃等,必要時(shí)可遵醫囑使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲等藥物。

1、血糖影響

菠蘿蜜升糖指數較高,單次攝入超過(guò)100克可能導致血糖波動(dòng)。建議搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收,監測餐后2小時(shí)血糖。

2、營(yíng)養權衡

每100克菠蘿蜜含碳水化合物25克,但富含維生素B族和膳食纖維??蓪⒚咳账偭靠刂圃?00克內,優(yōu)先選擇果肉靠近果核部分。

3、食用時(shí)機

避免空腹食用,建議作為加餐在兩餐之間少量進(jìn)食。血糖控制不穩定時(shí)應暫時(shí)避免食用高糖水果。

4、個(gè)體差異

對血糖反應存在個(gè)體差異,初次食用后需加強血糖監測。合并妊娠高血壓或體重增長(cháng)過(guò)快者更需嚴格限制。

妊娠期飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜攝入,每日分5-6餐進(jìn)食,配合適當運動(dòng)幫助血糖控制,定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。

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