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女性脾腎兩虛氣血不足怎么食補(bǔ)

病情描述:
女性脾腎兩虛氣血不足怎么食補(bǔ)
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性脾腎兩虛氣血不足可適量吃山藥、紅棗、黑芝麻、枸杞等食物,也可遵醫(yī)囑服用歸脾丸、八珍顆粒、阿膠補(bǔ)血顆粒、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治,結(jié)合飲食調(diào)理改善癥狀。

一、食物

1、山藥

山藥健脾益腎,富含淀粉酶和多酚氧化酶,有助于改善消化吸收功能。

2、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣,含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,能促進(jìn)造血功能。

3、黑芝麻

黑芝麻補(bǔ)腎益精,含亞油酸和維生素E,有助于改善腎虛引起的脫發(fā)。

4、枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎,含枸杞多糖和甜菜堿,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

二、藥物

1、歸脾丸

歸脾丸健脾養(yǎng)心,適用于心脾兩虛所致的氣短心悸癥狀。

2、八珍顆粒

八珍顆粒氣血雙補(bǔ),用于面色萎黃、食欲不振等氣血兩虛證。

3、阿膠補(bǔ)血顆粒

阿膠補(bǔ)血顆粒滋陰補(bǔ)血,改善血虛引起的頭暈?zāi)垦0Y狀。

4、十全大補(bǔ)丸

十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血,適用于氣血不足伴畏寒肢冷者。

日常可配合艾灸足三里、關(guān)元等穴位,避免生冷油膩食物,保證充足睡眠有助于氣血恢復(fù)。

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