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如何預防糖尿病并發(fā)癥癥狀

病情描述:
如何預防糖尿病并發(fā)癥癥狀
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

預防糖尿病并發(fā)癥可通過(guò)血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)和定期篩查等方式實(shí)現。糖尿病并發(fā)癥主要與長(cháng)期高血糖、血管損傷、神經(jīng)病變和感染風(fēng)險升高等因素有關(guān)。

1、血糖監測

定期檢測空腹及餐后血糖，糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢查一次。血糖波動(dòng)過(guò)大可能加速視網(wǎng)膜病變和腎病進(jìn)展，需遵醫囑調整降糖方案。

2、飲食控制

限制精制碳水攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。長(cháng)期高糖飲食易導致動(dòng)脈硬化，可能引發(fā)心腦血管事件，建議采用低升糖指數飲食模式。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，改善胰島素敏感性。缺乏運動(dòng)可能加重外周神經(jīng)病變，運動(dòng)時(shí)需注意足部保護避免外傷。

4、定期篩查

每年檢查眼底、尿微量白蛋白和下肢血管。未及時(shí)篩查可能延誤糖尿病腎病診斷，早期發(fā)現可使用ACEI類(lèi)藥物延緩進(jìn)展。

保持規律作息，戒煙限酒，每日足部檢查，出現傷口感染、視物模糊或胸悶等癥狀需立即就醫。

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